ແວ່ນຕາແວ່ນຕາແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງແວ່ນຕາ, ດໍາເນີນວຽກງານທີ່ສໍາຄັນຂອງການແກ້ໄຂວິໄສທັດແລະກໍາລັງປ້ອງກັນຕາ.ເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ການເບິ່ງເຫັນທີ່ຊັດເຈນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງລວມເອົາການອອກແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ການຕ້ານທານກັບອາຍຸ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປົກປ້ອງວິໄສທັດ
ວິໄສທັດແມ່ນວິທີຫຼັກເຊິ່ງມະນຸດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ມີຄວາມຮູ້ແລະຄວາມຊົງຈໍາປະມານ 80% ຂອງຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປົກປ້ອງວິໄສທັດແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮຽນຮູ້ສ່ວນຕົວ, ເຮັດວຽກ, ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການພື້ນຖານໃນການປົກປ້ອງວິໄສທັດຂອງທ່ານ:
ການນໍາໃຊ້ຕາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ:ຫລີກລ້ຽງໄລຍະເວລາທີ່ແກ່ຍາວຂອງການແນມເບິ່ງຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີຫລືໂທລະສັບສະຫຼາດ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ 5-10 ນາທີທຸກໆຊົ່ວໂມງແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ
ການສອບເສັງຕາເປັນປະຈໍາ:ກວດກາເບິ່ງຕາເພື່ອກວດສອບແລະແກ້ໄຂບັນຫາວິໄສທັດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາ.
ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:ຮັບປະກັນການນອນຫລັບທີ່ພຽງພໍ, ຫລີກລ້ຽງການຢູ່ຊ້າ, ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ແລະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ.
ວິທີການປົກປ້ອງແວ່ນຕາແວ່ນຕາ
ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ: ເມື່ອບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາ, ເກັບຮັກສາໃຫ້ພວກເຂົາໃນກໍລະນີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລນເຂົ້າມາພົວພັນກັບວັດຖຸທີ່ແຂງແຮງຫຼືຖືກລົບລ້າງ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະການບໍາລຸງຮັກສາ: ເຮັດຄວາມສະອາດເລນເປັນປະຈໍາ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ມືຫຼືຜ້າທີ່ຫຍາບ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ຜ້າເລນທີ່ຊ່ຽວຊານຫຼືເອກະສານເລນ.
ຫລີກລ້ຽງຈາກອຸນຫະພູມທີ່ສູງ: ລະມັດລະວັງຈາກການໃສ່ແວ່ນຕາໃນເວລາທີ່ມີກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ອາບນ້ໍາຫຼືນ້ໍາຮ້ອນ, ຍ້ອນວ່າມີສ່ວນທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລນສູງຫລືຜິດປົກກະຕິ.
ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ: ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນຫຼືແວ່ນຕາຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສາຍຕາຂອງທ່ານ, ເພື່ອປ້ອງກັນຊິ້ນຫຼືສານເຄມີຈາກການທໍາລາຍຕາຂອງທ່ານ.
ເວລາໄປສະນີ: Nov-07-2024