ພະຍາດສາຍຕາສັ້ນ (Myopia) ໄດ້ກາຍເປັນວິກິດການທົ່ວໂລກທີ່ຮີບດ່ວນສຳລັບໄວລຸ້ນ,ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຍ້ອນສອງປັດໄຈຫຼັກຄື: ການເຮັດວຽກໃກ້ໆເປັນເວລາດົນ (ເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກບ້ານ 4-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ການຮຽນອອນໄລນ໌, ຫຼື ການຫຼິ້ນເກມ) ແລະ ເວລາກາງແຈ້ງທີ່ຈຳກັດ. ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ໄວລຸ້ນຫຼາຍກວ່າ 80% ໃນອາຊີຕາເວັນອອກປະສົບກັບພະຍາດສາຍຕາສັ້ນ - ສູງກວ່າອັດຕາສະເລ່ຍທົ່ວໂລກທີ່ 30%. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລື່ອງນີ້ໜ້າເປັນຫ່ວງຍິ່ງຂຶ້ນກໍຄື ຕາຂອງໄວລຸ້ນຍັງຢູ່ໃນໄລຍະພັດທະນາທີ່ສຳຄັນ: ແກນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ (ໄລຍະຫ່າງຈາກກະຈົກຕາໄປຫາຈໍປະສາດຕາ) ຍາວຂຶ້ນຢ່າງໄວວາໃນຊ່ວງອາຍຸ 12-18 ປີ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສາຍຕາສັ້ນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ 100-200 ອົງສາໃນແຕ່ລະປີ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາຕາໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ສາຍຕາສັ້ນສູງ, ຈໍປະສາດຕາແຕກ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ພະຍາດຕາຕໍ້ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.
ເລນສາຍຕາດຽວແບບດັ້ງເດີມພຽງແຕ່ແກ້ໄຂວິໄສທັດທີ່ມົວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສຳລັບໄລຍະທາງເທົ່ານັ້ນ - ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງສາຍຕາສັ້ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເລນມົວຫຼາຍຈຸດໂດດເດັ່ນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ປ່ຽນແປງເກມ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເລນແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງສ້າງ "ມົວຫຼາຍຈຸດ" (ຮູບພາບມົວ) ຢູ່ທາງຫຼັງຈໍປະສາດຕາ, ເລນພິເສດເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ກຸ່ມເລນຈຸນລະພາກ ຫຼື ເຂດແສງທີ່ຊັດເຈນທົ່ວໜ້າຜິວຂອງເລນ. ການອອກແບບນີ້ຮັບປະກັນວິໄສທັດສູນກາງທີ່ຄົມຊັດສຳລັບວຽກງານປະຈຳວັນ (ເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມແບບຮຽນ ຫຼື ການເບິ່ງກະດານດຳໃນຫ້ອງຮຽນ) ໃນຂະນະທີ່ສ້າງ "ມົວຫຼາຍຈຸດ" (ຮູບພາບອ້ອມຂ້າງທີ່ຊັດເຈນກວ່າ) ຢູ່ບໍລິເວນນອກຂອງຈໍປະສາດຕາ. ມົວຫຼາຍຈຸດນີ້ສົ່ງສັນຍານ "ຢຸດການເຕີບໂຕ" ທາງຊີວະພາບໄປຫາຕາ, ເຮັດໃຫ້ການຍືດຕົວຂອງແກນຕາຊ້າລົງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ - ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສາຍຕາສັ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການສຶກສາທາງຄລີນິກທົ່ວອາຊີ ແລະ ເອີຣົບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເລນມົວຫຼາຍຈຸດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບໜ້າຂອງສາຍຕາສັ້ນລົງ 50-60% ເມື່ອທຽບກັບເລນແບບດັ້ງເດີມ.
ນອກເໜືອໄປຈາກໜ້າທີ່ຫຼັກໃນການຄວບຄຸມສາຍຕາສັ້ນແລ້ວ, ເລນເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງໄວລຸ້ນໂດຍສະເພາະ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ polycarbonate ທີ່ທົນທານຕໍ່ແຮງກະແທກ, ເຊິ່ງສາມາດທົນທານຕໍ່ການຕົກທີ່ບັງເອີນ (ເຊິ່ງມັກພົບໃນກະເປົ໋າເປ້ ຫຼື ອຸປະກອນກິລາ) ແລະ ທົນທານກວ່າເລນແກ້ວທຳມະດາເຖິງ 10 ເທົ່າ. ພວກມັນຍັງມີນ້ຳໜັກເບົາ - ມີນ້ຳໜັກໜ້ອຍກວ່າເລນແບບດັ້ງເດີມ 30-50% - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃສ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງ (ມື້ຮຽນເຕັມໆ ບວກກັບກິດຈະກຳຫຼັງເລີກຮຽນ). ຫຼາຍລຸ້ນຍັງມີການປ້ອງກັນ UV ໃນຕົວ, ປົກປ້ອງຕາຂອງໄວລຸ້ນຈາກລັງສີ UVA/UVB ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ກາງແຈ້ງ (ເຊັ່ນ: ການຍ່າງໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ຫຼີ້ນບານເຕະ).
ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງເລນ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກຈັບຄູ່ກັບນິໄສການເບິ່ງເຫັນທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ກົດ "20-20-20" ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ: ທຸກໆ 20 ນາທີຂອງໜ້າຈໍ ຫຼື ການເຮັດວຽກໃກ້ໆ, ໃຫ້ເບິ່ງວັດຖຸທີ່ຢູ່ຫ່າງອອກໄປ 20 ຟຸດ (ປະມານ 6 ແມັດ) ເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຕາທີ່ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເວລາກາງແຈ້ງ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ - ແສງແດດທຳມະຊາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສັນຍານການເຕີບໂຕຂອງຕາ ແລະ ຊ້າລົງສາຍຕາສັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດສຸຂະພາບຕາທຸກໆໄຕມາດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ: ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານສາຍຕາສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງສາຍຕາສັ້ນ ແລະ ປັບປ່ຽນໃບສັ່ງຢາເລນຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ທັນກັບສຸຂະພາບຕາທີ່ປ່ຽນແປງຂອງໄວລຸ້ນ.
ເລນຫຼາຍຈຸດທີ່ມີຈຸດບົກຜ່ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງມືແກ້ໄຂສາຍຕາເທົ່ານັ້ນ - ພວກມັນເປັນການລົງທຶນໃນສຸຂະພາບຕາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງໄວລຸ້ນ. ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງສາຍຕາສັ້ນ ແລະ ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງໄວລຸ້ນຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ພວກມັນສະເໜີວິທີທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໃນການປົກປ້ອງວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນໃນປະຈຸບັນ ແລະ ໃນອະນາຄົດ.
ເວລາໂພສ: ພະຈິກ-25-2025